söndag 17 januari 2010
Dag 14
00:10 | 
Upplagd av
Christian Shaitosa
Hello there! Sen träning idag, Anledningen är att jag jobbat 8-21 vilket gjorde så att jag kom hem runt 21:30 sen kom min polare över vid 22:30 ungefär sen var han kvar tills klockan var runt 23:20 sen kunde jag börja träna! Och ja, nu när jag skriver detta inlägg så är klockan 00:11! :)
Resultaten blir bättre och bättre, men musklerna är densamma, antar att jag nått min flaskhals just nu, snart är det dags att lägga på vikter, så fort jag når upp till mina mål på både pullups och armhävningar! rawr! men det går frammåt!
Mål: 30x3
Set 1: 30
Set 2: 15
Set 3: 9
Set 2: 15
Set 3: 9
Mål: 10x3
Set 1: 10
Set 2: 7
Set 3: 5
Set 2: 7
Set 3: 5
Mål: 5kg+50x3
Set 1: 50
Set 2: 50
Set 3: 50
Set 2: 50
Set 3: 50
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
About Me
- Christian Shaitosa
- Hej och välkommen till min blogg! Mitt namn är Christian och är utbildad Personlig Tränare och diplomerad massör men nu studerar jag till att bli Naprapat på Naprapathögskolan. På denna sida kommer jag lägga upp mina träningspass, skriva lite om kosttillskott och hälsa i övrigt!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar