måndag 4 april 2011
Träning
18:34 | 
Upplagd av
Christian Shaitosa
Gårdagens träning vart Ben hos markus, Har inte ägt ett gymkort i snart 2 år, men fortsätter växa för det ändå!
Ska väll investera i ett Gymkort på det gym där jag skall jobba ( Innan jag börjar jobba ) Så att jag inte är helt främmande för alla där!
Som sagt, Lätt träning för bena; kände att min rygg inte pallade mer ( Ryggskada ) men kanske blir bättre på gym där det finns maskiner ( minskar belastning på ryggen )
Så här såg det lilla passet ut, 30-40 minuter tog det utan uppvärming!
Ben/Knä böj
Sumo Knä/Ben böj
Utfall
Tåhäv
Ben/Knä böj
Sumo Knä/Ben böj
Utfall
Tåhäv
Etiketter:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
About Me
- Christian Shaitosa
- Hej och välkommen till min blogg! Mitt namn är Christian och är utbildad Personlig Tränare och diplomerad massör men nu studerar jag till att bli Naprapat på Naprapathögskolan. På denna sida kommer jag lägga upp mina träningspass, skriva lite om kosttillskott och hälsa i övrigt!
1 kommentarer:
HETTTTTTTTTTTTT
Skicka en kommentar