fredag 8 april 2011
Träning!
20:33 | 
Upplagd av
Christian Shaitosa
Jaha, då var det dags igen! Tränade Lats och Triceps idag! Jobbigt som tusan men det gick bra!
Övningar:
Chins/Pull Ups: Max * 6 set
Biceps Curls: 8-12 * 3
Biceps Curls: 8-12 * 3
Enhantels rodd: 12 * 3
Hammer Curls 8 * 2
Under helgen blir det inge gym! Skall in till stan och gå en preparand kurs för naprapathögskolan!
Etiketter:
Träning
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
About Me
- Christian Shaitosa
- Hej och välkommen till min blogg! Mitt namn är Christian och är utbildad Personlig Tränare och diplomerad massör men nu studerar jag till att bli Naprapat på Naprapathögskolan. På denna sida kommer jag lägga upp mina träningspass, skriva lite om kosttillskott och hälsa i övrigt!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar