måndag 18 juni 2012
Dagens Ben Träning
00:44 | 
Upplagd av
Christian Shaitosa
Övning
|
Vikt
|
Set
|
Repitition
|
Övrigt
|
Knäböj
|
120 kg
|
3
|
6
| |
Raka Marklyft
|
90 kg
|
3
|
6
| |
Front böj
|
50 kg
|
3
|
8
| |
Utfall ett Ben
|
50 kg
|
3
|
6
| |
Marklyft
|
60 kg
|
3
|
6
|
Etiketter:
Träning
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
About Me
- Christian Shaitosa
- Hej och välkommen till min blogg! Mitt namn är Christian och är utbildad Personlig Tränare och diplomerad massör men nu studerar jag till att bli Naprapat på Naprapathögskolan. På denna sida kommer jag lägga upp mina träningspass, skriva lite om kosttillskott och hälsa i övrigt!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar