onsdag 20 juni 2012

PostHeaderIcon Rygg


Övning
Vikt
Set
Repitition
Övrigt
Pull Ups
10 kg
3
8
Två Set m. vikt ett utan
T-Bar Row
45 kg
3
8

Pullover
26.3 kg
3
8

Stående rodd
30 kg
3
12

Biceps Curl
11 kg
3
8

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

About Me

Min bilder
Christian Shaitosa
Hej och välkommen till min blogg! Mitt namn är Christian och är utbildad Personlig Tränare och diplomerad massör men nu studerar jag till att bli Naprapat på Naprapathögskolan. På denna sida kommer jag lägga upp mina träningspass, skriva lite om kosttillskott och hälsa i övrigt!
Visa hela min profil

Etiketter